Neste calor ☀ nada melhor que água, então aqui vão 5 benefícios que farão você se hidratar ainda mais. 💧

1 – Somos dependentes da água.
Isso porque 75% do corpo humano é composto por água. 🤺
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2 – Água e a perda de peso. 🏋‍♂
Beber água diminui a retenção de líquidos e contribui para a redução do peso.
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3 – Controle da temperatura do corpo. 🌡
A água ajuda a regular nossa temperatura corporal por meio do suor. Ela mantém nossa temperatura estável, mesmo com variações climáticas
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4 – Água e a digestão. 😮
Beber água ajuda a regular o intestino, pois o sistema digestivo necessita de uma boa quantidade de água para fazer a digestão de forma adequada.
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5 – Água e a pele. 💆‍♀
A ingestão de líquidos ajuda a manter a pele hidratada de dentro para fora, deixando-a mais vigorosa e com brilho.
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