⭕ ISOMETRIA ⭕

As atividades que envolvem isometria – contração muscular mantida com equilíbrio – são usadas para favorecer o condicionamento físico, reabilitação corporal e fortalecimento dos músculos”.⏸
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A contração muscular sem a realização de movimento, além de diminuir a sobrecarga articular, ainda desenvolve a resistência dos ligamentos e tendões, resultando assim no aumento da flexibilidade.💃🙂
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Lembre-se de consultar nossos profissionais para orientá-los nos exercícios. 😊
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ACQUAFITNESS… PRA QUEM QUER SAÚDE E RESULTADO!

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Assessoria